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内地注册ins的方法可能因政策变化而有所不同，以下是一种可能的注册方法。

1、访问Instagram官网，在主页点击“创建账号”，填写相应的注册信息。

2、完成后进行人脸识别验证并填写手机号码和邮箱验证码来验证账号，手机号码前面需要加上区号，完成验证后，账号就注册成功了，如果需要下载Instagram软件，可以在官网页面下方找到相关链接进行下载。

由于Instagram的服务器在国外，国内用户访问可能会比较慢或不稳定，也要注意遵守当地的网络使用法律法规。